Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beim Yoga lernt man, seinen Körper bewusst zu spüren, die Muskelpartien zu entspannen und die richtige Atmung anzuwenden. Mit Hilfe der Asanas werden bestimmte Körperpartien gezielt trainiert bzw. gedehnt. Beim Yoga wird der gesamte Körper (Schulter, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie …) gedehnt und entspannt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Information zu den Kursen unter 0650 / 73 18 177 (Daniela Schrauf)