Unsere Leistungen

Kinderyoga

Im Kinderyoga begeben wir uns nach einem kurzen Anfangsritual und nach Aufwärmspielen auf eine spannende Fantasiereise (mal nach Indien, mal ans Meer …). In die Reise werden auf spielerische Weise natürlich auch einige Yoga-Haltungen eingebaut. Zum Abschluss dürfen die Kids eine kurze Entspannungsphase genießen.

Wir bieten den Kindern Raum, um sich zu entspannen, um die Körperwahrnehmung zu stärken, um sich auszupowern und um kindgerecht zu philosophieren.

Teenie-Yoga

Texte folgen.

TUINA-ANMO ist eine der ältesten Behandlungsformen und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Tuinapraktik ist eine hervorragende und wichtige Gesundheitsvorsorge und trägt zu Lebensqualität und Wohlbefinden bei.

Die Tuinapraktik kombiniert verschiedene Grifftechniken (TUI=schieben, NA=greifen, AN=drücken, MO=streichen), Akkupunkte und Zonen, Point Press und atkive- (Funktionsgymnastik) sowie passive Bewegungstechniken. Aus chinesischer Sicht beruht jede Art von Schmerz in erster Linie auf einer Blockade von Qi oder Blut aufgrund von Kälte, Hitze, Schleim etc. Die Tuinapraktik löst Blockaden und somit Schmerzen auf.

Was ist das Ziel der Tuinapraktik?

Das Ziel ist eine schmerzfreie Aufrichtung und Bewegungsfreiheit. Die TUINA-ANMO regt den Blut- und Energiekreislauf an und verbessert die Funktion der Gelenke. Sie wirkt unmittelbar auf den gesamten Haut-, Muskel-, Sehnen- und Knochenapparat. Die Tuinapraktik fördert die Regeneration, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Die Kindertuinapraktik kommt aus der TCM und ist ein in erster Linie präventiv (vorbeugend) ausgerichtetes Behandlungskonzept. Es eignet sich besonders für Kinder im Alter von 0 bis zur Pubertät.

Da das gesamte Meridian- und Akkupunktsystem bei Kindern noch nicht komplett ausgereift ist, ist aus der TUINA-ANMO ein Spezialgebiet der Massage für Kinder, die Kindertuina, entstanden. Sie ist eine sanfte Massageform, die individuell auf die Bedürfnisse des jeweiligen Kindes abgestimmt und befundgerecht angewendet wird. Durch eine regelmäßige Behandlung mit ausgewählten Grifftechniken an bestimmten Punkten und Zonen kommt es zu einer schnelleren Wahrnehmungsverarbeitung und –verknüpfung und die Empfindungsintelligenz wird geschult.

Was ist das Ziel der Kindertuinapraktik?

Die Kindertuinapraktik dient in erster Linie der PRIMÄRPRÄVENTION und der Förderung der gemäßigten Entwicklung des Kindes in allen Entwicklungsbereichen. Das vorhandene Potential kann dadurch voll ausgeschöpft werden.

Durch eine regelmäßige Behandlung mit der Kindertuinapraktik kommt es:

• Zu einem verbesserten Stoffwechsel: Gewichtsregulation
• Zu einer Erhöhung der Autoimmuntoleranz: Stärkung der Abwehr
• Zu einer verbesserten Konzentration und Aufmerksamkeit des Kindes

Passives Yoga. Die Nuadpraktik ist auch als Thai Massage bekannt und hat ihren Ursprung in Indien. Dehnung, Atmung, Akupressur, Meditation und Energiearbeit werden hier miteinander vereint mit dem Ziel, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch den zeitlichen und emotionalen Stress der heutigen Zeit haben viele Menschen verlernt, sich zu spüren und auf ihren Körper zu hören. Auch ein Trauma, wie beispielsweise ein Autounfall, kann dazu führen, dass Empfindungen verdrängt werden oder eine Schonhaltung eingenommen wird.

Nuad kann dabei helfen:

• Durchatmen zu können
• Schmerzen zu lindern
• Ängste zu lösen
• Sich selbst und seine Geschichte besser annehmen zu können 
• Sich im eigenen Körper wohler zu fühlen

Die Nuad- & Tuinapraktik werden bei uns häufig miteinander kombiniert. Ebenso fließen Aromatherapie, Aufstellungsarbeit (geistiges Familienstellen) und das Arbeiten mit Kräutern, Essenzen & Sprays in die Praxis immer wieder ein. 

Shiatsu bedeutet Fingerdruck und ist eine japanische Behandlungsmethode, deren Wurzeln in der chinesischen Heilkunde (TCM) liegen.

Während einer Shiatsu-Behandlung liegen Sie mit bequemer, leichter Kleidung auf einer speziellen Matte am Boden. Durch sanften Druck mit den Handflächen, Fingern, Ellbogen und Knien entlang spezifischer Kanäle (Meridiane) wird der Energiefluss angeregt. Zusätzlich werden verschiedene Techniken zur Lockerung, Dehnung und Rotation angewendet.

Shiatsu wirkt ausgleichend, beruhigend oder belebend. Es entspannt und regt die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele an. Shiatsu ist ein ideales Mittel, um den Körper wieder in Balance zu bringen und in der tiefen Entspannung mit den Gedanken zur Ruhe zu kommen. Die Klangschalen, die ich in die Behandlung miteinbeziehe, können dabei sehr unterstützend sein.

Die häufigsten Anwendungsgebiete sind bei:

• Schlaflosigkeit, Erschöpfungszuständen
• Stress-Symptomen
• Migräne, Spannungskopfschmerzen
• Nackenbeschwerden
• Menstruationsbeschwerden, Beschwerden während des Klimakteriums
• Gelenkproblemen
• Rückenschmerzen
• Problemen des Bewegungsapparates
• Diversen Muskelverspannungen
• Chronischen Erkrankungen
• uvm.

Shiatsu versteht sich als komplementäre Form der Behandlung und ersetzt nicht den Arztbesuch.

Einige private Krankenversicherungen refundieren für Shiatsu-Behandlungen bis zu 80 % der Behandlungskosten, wenn die Behandlungen von einem Arzt verschrieben wurden.

Ich bin eine qualifizierte Kooperationspartnerin der SVS. Wenn Sie bzw. Ihre Angehörigen bei der SVS versichert sind und die erforderlichen Kriterien erfüllen, dann können Sie den "SVS Gesundheitshunderter" im Bereich der "Mentalen Gesundheit - Entspannung" bei mir einlösen.

Außerdem biete ich Ihnen auch Shiatsu kombiniert mit der Wirbelsäulenmassage nach Breuss an. Dabei handelt es sich um eine Ganzkörperbehandlung, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.

Bei Shiatsu meets Yoga wird der Energiefluss in den Meridianen und Organen stimuliert und harmonisiert, und wir nehmen uns ganzheitlich wahr.

Eine Einheit von 1 ½ Stunden beinhaltet:

• verschiedene Körperübungen, bei denen all unsere Meridiane gedehnt werden
• Rotationen, bei denen unsere Gelenke geöffnet werden
• Atemübungen
• diverse Übungen aus der Kinesiologie
• Meditationen
• Aktivierung der Chakren
• Chi Gong Übungen
• uvm.

„Nehmt Euch Zeit dafür – es lohnt sich.“

Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin unterstütze bzw. begleite ich Sie gerne dabei, Ihre eigenen Lebensthemen – persönlichen Probleme – zu erkennen, und die dafür notwendigen Prozesse einzuleiten. Dabei geht es um Sie, um Ihre Person oder um Ihr Umfeld, sowie um Ihr persönliches, privates oder berufliches Lebensthema. Gemeinsam finden wir Lösungen, damit Sie sich besser fühlen.

Worum geht es in einer Beratung, in einem Coaching?

• Ziele zu formulieren
• Lösungsstrategien zu entwickeln
• Blockaden und Ängste aufzulösen
• Freilegen aller Fähigkeiten und Ressourcen, damit Sie Ihr gewünschtes Ziel erreichen
• Selbstreflexion und Perspektivenwechsel zu ermöglichen
• Neue Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und diese auch umzusetzen

„Sich Zeit für sich selbst nehmen.“